d bol

[...] 2s max - Unoszenie z opadu 2s 10 10 Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie mlotkowym 2s 10 8 Nie cwiczylem nog ze wzgledu na stawy pozatym teraz sporo rosne i bola mnie kosci. Chialbym jednak w moim nowym planie dodac do tego jakies cwiczenia na nogi robilbym je z lekkim obciazeniem ale zalezy mi bardzo na zmasowaniu nog. Pomozcie [...]

[...] Ale nie miesien tylko czuje tak wsroku. Bol sie pojawia jak albo reke podnosze przez jakis czas albo opuszcze. trzeba calym ramieniem dobrze poruszac i wtedy czuje klucie. Nie jst to ucizliwe i bardzo bolsene ale przeszkadza w cwiczeniu. Wiecie o co chodzi? Moze go wybilem? Ale to wtedy czy byloby takei lekkie klucie ktore mozenaby wytrzymac?

[...] ze mną okej, spróbowałem zrobić pare pompek. Po 15 powtórzeniu okropny ból znów wrócił i czułem walenie przez dobre kilkanaście minut. Co to może być? Głowa cały czas boli... Może źle oddychałem, albo ten łazienkowy drążek powodował jakieś złe ułożenie głowy? Proszę o pomoc, jeśli ktoś coś takiego miał... Nie bardzo wiem co robić, bo do [...]

Paco to chyba normalka :D Ja miałem we wtorek rekonstrucje ACl w powiaowym Szpitalu w Zakopanem. Najgorsze z tego wszystkiego jak dla mnie było wstrzyknięcie znieczulenia w kręgosłup i ten brak czucia w nogach(współczuje tym ludziom którzy muszą jeździć na wóżku inwalidzkim :[) Po dwóch dniach leżenia w łóżku plackiem jak tyłek wrasta mi w łóżko [...]

Wczoraj na treningu coś stało się z moim lewym kolanem. Podczas rozgrzewki poczułem jakby coś tam lekko strzeliło. Kiedy chcę mocno wyprostować kolano czuję ból z zewnętrznej strony. Cały trening po tym zdarzeniu grałem (siatkówka) i w sumie to nic nie czułem. Pod wieczór mój organizm jakby zaczął się bronić przed prostowaniem kolana. Na staw [...]

witam, nie wiem czy w dobrym dziale zakladam ten temat. otoz mam od jakiegos czasu problem z lewym barkiem. po skonczonym treningu boli, rwie. jest to bol do wytrzymania ale w niektorych momentach jest trudno np. kiedy chce pobiegac po treningu. musze wtedy co chwile podnosic reke do gory albo przytrzymac druga aby odciazyc bolacy bark. boli mnie [...]

Zbyszek Chmielwski to znany polski zawodnik z Piaseczna. Dziś trzydziesto cztero letni czterokrotny Mistrz Polski, czterokrotny zdobywca Pucharu Polski ora wielokrotny zdobywca medali na arenie krajowej i międzynarodowej wciąż leczy się z kontuzjami rąk. Jak mu idzie rehabilitacja? Czym teraz się zajmuje? Ile waży? A przede wszystkim, czy [...]

[...] Mógłbym przytoczyć setki powodów, dla których jedzenie mięsa ze względu na zawartość w nim białka jest jak najgorszą rzeczą. Jednym z produktów ubocznych metabolizmu białek jest na przykład amoniak. Tutaj chciałbym poczynić dwie uwagi. Po pierwsze, w mięsie jest duże stężenie kwasu moczowego. Kwas moczowy to jeden ze [...]

[...] przy skręcie czuć dość mocne ukłucie, podczas siedzenia ból przypominający drętwienie łydki. Kolano jest zdecydowanie cieplejsze od zdrowego. Czasem coś strzyknie. Nie boli przy nacisku w jakiekolwiek miejsce. Dzisiaj, po miesiącu od urazu podejrzewając że mam wodę w kolanie poszedłem do specjalisty. Ściągnął strzykawkę krwi i stwierdził [...]

[...] na podciąganiu na drążku i przyciąganiu hantli w opadzie . We wczorajszym treningu coś przeskoczyło mi w okolicy lędźwiowej podczas schylenia się ból nie ustępuje do dziś -boli także przy bieganiu chodzeniu , jest to takie uczucie jak by lędźwiowa część kręgosłupa nie była przymocowana . Proszę o pomoc z góry dziękuje . ZAZNACZONA NA OBRAZKU [...]

Układam sobie dietę zgodnie z wskazówkami, jeszcze nie jest zbyt dopracowana ale niedługo dam ją do oceny. W tym momencie mam pytanie, waga jaka według tej strony : http://www.e-manus.pl/calc,id,4,type,0,zawartosc_tluszczu_w_organizmie.html jest dla mnie odpowiednia to 76kg, i pod tą wagę układam dietę ? Dobrze robię ? Tą samą wagę przyjąłem [...]

Witam wszystkich. Dzisiaj byłem na treningu piłki noznej i gdy chciałem kopnac w biegu piłke to razem z nia kopnołem tez ziemie i boli mnie bardzo sródstopie prawej nogi na treningu mnie nie bolało wiec trenowałem do konca ale teraz tak boli ze nie umien normalnie chodzic.. opuchlizny nie mam boili tez gdy nacisne z goru lub gdy przekrecam stope w [...]

mam pytanie kiedy jestem zdenerwowana uderzam głową o ściane sprawia mi to ulge ale także ból jakie są tego przyczyny czy to może być depresja co moze mi się stać od tych uderzeń.

Witam Przejde od razu do rzeczy podczas biegania czasami strasznie n.a.p.i.e.r.d.a.l.a mnie w lewym barku (choc nie jest to regularne raz jest raz nie) ból jest bardzo silny w okolicach obojczyka po za tym w klatce tez czuje ból w róznych miejscach

[...] ? te bóle blizej mostka na ogol jakies lekkie ''uciski''po za tym ból wystepuje w spoczynku jak rowniez wysilku ciekawostka jest to ,ze podczas treningu silowego nigdy nie boli a np podczas biegu kiedy bardzo szybko oddycham np biegne 7 min i nic pozniej w kolejnej minucie z 3-5 uciskow i koniec do konca trasy. Chce dodac rowniez ,ze bardzo [...]

No to tak od kilku dni boli mnie głowa. Że tak napisze ból pulsujący. no i chyba tyle byłem u neurologa przebadał mnie (tzn. sprawdzał moje odruch ) na żadne badania mnie nie wysłał tylko od razu dał lek ... Jaka jest wrażliwość na światło? no mam lekki światło wstręt... Jak masz na siłowni? Stresujesz się często? raczej nie ... żyje na [...]

tydzień temu podczas amatorskiego treningu nabawiłem się kontuzji barku. Wiem, że należy się zgłosić jak najszybciej do lekarza itp. ale chciałbym dowiedzieć się, czy ktoś z użytkowników spotkał się z takim czymś jak ja i jak długo zajęła droga powrotu do formy? kontuzji nabawiłem się podczas uderzenia sierpowego z lewej ręki, przeciwnik zasłonił [...]

[...] igla 2,5cm i 0,4 (myslcie co chcecie, dla mnie byla bajka - 0 bólu:P). Nigdy nie bilem w dupala, ale wiem ze kupie 0,7 natomiast nie wiem czy az 4cm czy ta krotsza styka? Jak w ogole najlepiej bic w ten tylek, na boku sie polozyc? 4) Serio wino tak boli?:> Psychicznie na sama mysl gesiej sqrki dostaje i jakos chce sie nastawic, nawet na ten ból.

Witam;) postanowiłem się zgłosić tutaj ;p pytanie - czy ból mięśni(prawie jak zakwasy) przez okolo 4 dni po treningu to normalna sprawa? moj staż treningowy to 10 miesięcy i zawsze odczuwam takie bóle, czasem nawet 5 dni. Z kolei kolega, którego staż wynosi 2x tyle, po treningu, gdzie na sztange nakłada całą siłownie i jeszcze troche, ma [...]

witam dzis mialem 3 trening w katanie i znowu pojawil sie problem.Przy wyciskaniu gdy opuszczam sztange w prawym barku odczuwam bol.Czuje cos takiego jakby koszulka pchala mi bark od dolu i powodowala nacisk na staw,a po zdjeciu kiedy podnosze reke do gory czyje jakbym sobie ponaciagal cos w stawie ale bol i oslabienie w stawie mija po pewnym [...]